pausas activas ejercicios Fundamentos Explicación
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Cuando planifiques una sesión de actividad física, comunica de forma anticipada la información que tus participantes deben memorizar o tener en cuenta para participar voluntariamente. Te puede interesar: Adaptate a la era de Teletrabajo y COVID19
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Rotar los hombros y estirarlos cerca de adelante y hacia atrás ayuda a liberar la tensión en esta área. Ejercicios para manos y codos